Entspannungstechniken
Balance (wieder-) finden
Stress und Verspannungen können uns im Beruf und auch im Privatleben krank machen. Entspannung kann man lernen und trainieren und in den Alltag integrieren, um nach Entspannungsphasen wieder aktiv ins Geschehen eingreifen zu können.
In erster Linie ist es wichtig, nach dem Grund für das Stressempfinden zu suchen. Das erarbeiten wir in Gesprächen. Mit den Entspannungstechniken, die ich in meinen Therapiestunden einsetze, möchte ich unter anderem psychosomatischen Beschwerden, Spannungskopfschmerzen, Herz- und Kreislaufstörungen oder gar einem Burnout vorbeugen und meine Patient:innen stressresistenter und zufriedener machen.
Ich möchte vermitteln, wie man sich mit einer kurzen Auszeit, einfachen Übungen und gezielter Körperwahrnehmung in Stress-Situationen selbst helfen und zu seiner inneren Mitte zurückfinden kann.
Wie kann ich das Angebot in Anspruch nehmen?
Ergo Koenen
Parkstraße 83a
47829 Krefeld
Postadresse:
Hausbroicher Str. 20
47877 Willich
Mobil: 0178/87 62 556
info@ergo-koenen.de
www.ergo-koenen.de
Termin-Absprache
nur per Telefon
Mobil: 0178/87 62 556
Privat, Selbstzahler:innen
und alle Kassen